我要配资福州市中医药学会科普分会副主委

泰宁丹霞

本草养生

本活动以泰宁丹霞地貌孕育的独特中草药资源为载体，传递中医药“天人合一”养生理念，结合世界地质公园特色，解读本草与特殊地理环境的关系，在山水间开展沉浸式学习，养心养生养情操。

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本次研学主角

——黄精

·黄精的生长环境实地考察

·黄精的结构研究

·黄精的炮制和鉴定方法

·黄精的使用方法

对黄精这种两千年前就被认证为“仙药”的植物有更加全面深入的了解，让它成为可以随时使用的“养生法宝”。

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研学时间

2025.7.22-2025.7.24（大暑节气）

研学目标

2. 掌握3种居家可操作的药膳/药茶配方；

3. 理解二十四节气与本草养生的对应关系。

研学主题

本草为何能养人？

天地之养

——本草与丹霞山的关系

本草药理

——本草治病原理

研学地点

九龙潭/峨嵋峰

研学手册内容

黄精为何被称为“仙药”

药用植物的基本知识

20种当地药用植物图鉴

研学主题

如何让本草成为

我们的健康守护者？

如何鉴别地道药材？

如何选择和制作

适合自己的药茶？

大暑节气的养生之道？

研学地点

泰宁闽江饭店/泰宁古街

研学手册内容

黄精品质鉴定方法

如何“喝”黄精

大暑的节气特点

体质的判断方法

体质与药茶

行程安排

第一日：用养·四时之智

到达泰宁

l 开营仪式（泰宁闽江饭店）

l 破冰活动：研学手册讲解/大暑养生指南

l 实践课：制作防暑香囊

午休夏安

l 研学课堂：本草里的养生智慧

l 实践课：配制适合自己的养生茶

傍晚九龙潭

l 丹霞山的欢迎礼——长桌宴

l 消暑洗尘——夜游九龙潭

第二日：识药·天地之养

早起观山

l 野外考察：峨嵋峰国家级自然保护区药用植物资源

午休夏安

l 研学课堂：仙药黄精怎么用

l 实践课：黄精的炮制与品鉴

晚

l 调研活动：泰宁古城在售药材质量品鉴

第三日：承养·古今之道

早起观水

l 野外考察：泛舟九龙潭考察临水药用植物

l 实践课：黄精的采收方法

午休夏安

结营仪式

l 颁发“本草养生研学课程”纪念证书

l 学员分享+养生计划制定指导

欢喜回程

师资介绍

本草养生研学

主讲老师

黄泽豪

福建中医药大学药学院教授

复旦大学博士

第四次全国中医药资源普查泰宁县普查队负责人

主要从事中草药的品种鉴定、资源调查、本草文献等方面的教学科研，以及中医药科普创作与文化传播工作。兼任中国药学会药学史分会副主委，中国民族医药学会科普分会理事，福建省植物学会副理事长，福建省中药与天然药物专委会副主委，福州市中医药学会科普分会副主委，福州市健康科普专家宣讲团成员。主编出版专著4部，发表论文120多篇。科普专著《奇妙的本草世界——二十四节气本草百科》入选2022-2023年度“闽版好书”。

辅助导师

郑怀舟

福建师范大学地理科学学院助理研究员

生态学研究者

自然教育工作者

福建省观鸟协会自然公益讲师

曾主持福建省自然科学基金项目4项，福建省教育厅科技项目2项，参与国家自然科学基金项目5项。获福建省科技进步奖三等奖1项。发表论文30余篇，参与《福建鸟类图鉴》《明溪鸟类普查汇编》等书籍的编撰工作，获软件著作权2项。

辅助导师

刘芳

“麻雀在野”自然美学空间主理人

擅长漆画及植物热转印艺术，师从福州非遗脱胎漆器髹饰技艺省级传承人郑云涛老师，并得漆艺大师郑崇尧老师指导，作品入选“喜迎党的二十大——福建漆艺术及漆生活衍生品展”展出。现任福建省观鸟协会生态文创工作委员会主任、自然公益讲师。持有旅行研学指导专项技能证书、情绪疏导专项技能证书，具备18年户外团队领队经验。

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发布于：北京市

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